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공지
닭가슴살 많이 먹으면 통풍 생길까? 프로틴과 요산의 관계
▶ 슬라이드를 옆으로 넘겨보세요! ▶ 슬라이드를 옆으로 넘겨보세요! 운동을 시작하면 자연스럽게 단백질 섭취량도 늘어납니다. 닭가슴살을 매일 챙겨 먹거나 운동이 끝난 뒤 프로틴을
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관리자
1일전
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1
공지
갑자기 생긴 점, 흑색종일까? 피부암 ABCD 체크법
▶ 슬라이드를 옆으로 넘겨보세요! 우리 몸에는 크고 작은 점이 하나쯤 있습니다. 어릴 때부터 있던 점도 있고, 어느 순간 새롭게 발견되는 점도 있습니다. 대부분은 특별한 문
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관리자
2026-09-08
조회
6
공지
한국인이 자주 먹는 발암 음식, 젓갈·가공육·탄 고기 괜찮을까?
▶ 옆으로 넘겨보세요! 한국인의 식탁에는 국, 찌개, 김치, 젓갈, 구운 고기처럼 익숙한 음식이 많습니다. 문제는 음식 자체보다 얼마나 자주, 얼마나 짜게, 어떤 방식으로 조
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관리자
2026-09-04
조회
10
공지
건강검진 후 주의사항, 수면내시경 후 바로 운전하면 안 되는 이유
건강검진을 마치고 나면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. “이제 끝났으니까 평소대로 생활해도 되겠지?” 오랜 시간 금식을 했다면 바로 식사를 하고 싶
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관리자
2026-09-01
조회
9
공지
건강검진 전 주의사항, 마운자로·위고비 사용 중이라면 꼭 확인하세요
건강검진 날짜를 잡고 나면 가장 먼저 떠오르는 것이 있습니다. “전날 몇 시부터 굶어야 하지?” 그런데 건강검진을 준비할 때는 금식 시간만 확인해서는
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관리자
2026-08-28
조회
12
공지
과민성대장증후군 유발 음식, 사과도 배를 아프게 할 수 있을까?
사과는 건강한 과일로 알려져 있지만, 모든 사람에게 편한 음식은 아닐 수 있습니다. 복통, 가스, 복부팽만, 설사 또는 변비가 반복되는 과민성대장증후군 환자 중 일부는 특정
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관리자
2026-08-25
조회
19
공지
2026 건강검진 대상자, 짝수년생 확인하세요
▶ 슬라이드를 옆으로 넘겨보세요. 2026년은 짝수년생 국가건강검진 대상 연도입니다. 출생연도 끝자리가 0·2·4·6·8이라
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관리자
2026-08-18
조회
21
공지
물고기 몸속에서 발견된 항우울제? 먹다 남은 약 올바르게 버리는 법
먹다 남은 약은 변기나 싱크대에 버리면 안 됩니다. 약 성분이 하수로 흘러가면 일부 성분은 처리 과정에서 완전히 걸러지지 않을 수 있고, 하천과 토양에 남아 환경에 영향을 줄 수
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관리자
2026-08-14
조회
14
공지
당뇨·고혈압 환자 비행기 타기 전 꼭 확인할 것
당뇨나 고혈압이 있다고 해서 비행기를 타면 안 되는 것은 아닙니다. 대부분은 약, 식사, 수분, 활동량만 잘 관리하면 여행이 가능합니다. 다만 비행기 안에서는 식사 시간이 달
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관리자
2026-08-11
조회
18
공지
하루 물 2L, 꼭 마셔야 할까요? 내 몸에 맞는 수분 섭취 기준
여름이 되면 “물을 하루 2L는 마셔야 한다”는 이야기를 자주 듣습니다. 물을 충분히 마시는 것은 분명 중요합니다. 수분은 체온 조절, 혈액순환, 소화,
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관리자
2026-08-07
조회
71
공지
변기보다 더러운 텀블러? 여름철 텀블러 세척법과 피해야 할 음료
텀블러는 이제 일상용품이 됐습니다. 출근길 커피, 운동 후 물, 카페에서 받은 음료까지 하루 종일 텀블러를 들고 다니는 분들이 많습니다. 문제는 텀블러가 매일 입에 닿고, 음
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관리자
2026-08-04
조회
291
공지
어지러우면 빈혈일까? 빈혈과 저혈압 차이, 어지럼증 원인 찾는 법
갑자기 핑 도는 느낌이 들거나, 머리가 멍하고 중심이 흔들리는 듯한 경험을 하셨나요? 많은 분들이 이런 증상이 생기면 가장 먼저 “빈혈인가?”를 떠올립니다.
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관리자
2026-07-24
조회
228
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